エプソムソルト

こんばんは！MiblissオーナーのHitomiです！

今日はインスタでもご紹介したエプソムソルトについてお話しします。

エプソムソルトとは簡単にいうと海水などに含まれるミネラルの一種です！

塩ではなく硫酸マグネシウム。

デトックス効果や疲労回復におすすめです。

私は入浴がそこまで得意ではなくて入浴剤を活用できてなかったんです。

でもエプソムソルトはそんな私でも使えてます！

なぜなら・・・

・追い焚きOK

・洗濯の再利用OK

・効果を実感できる

私は筋肉がほぐれ疲れがとれ、睡眠の質も上がりました！

発汗よりも38〜40度くらいでリラックスできるお湯の温度がおすすめです。

ストレスが溜まるとマグネシウムが失われ身体の調整がしにくくなります。

自律神経ケアには本当におすすめです。

マグネシウムが豊富なエプソムソルトを全身の皮膚から補うことで身体の浄化に繋がります。

注意点は傷があるところはしみて痛いので気をつけて下さい。

私が使っているエプソムソルトはこちら

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https://www.instagram.com/mibliss_hitomi/